|
Впервые за 11 лет, и вдобавок на подъёме калоража.
|
64.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
2659 kcal
|
Fat: 136.22g | Prot: 167.90g | Carbs: 184.39g.
Breakfast: Кофе, Бабаевский Шоколад Горький, Простоквашино Сметана 15%, Молочные Горки Творог 5%. Lunch: Грецкие Орехи, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Куриная Грудка Отварная. Dinner: Самарский Кондитер Абрикос в Шоколаде с Миндалем, Станция Молочная Кефир 3,2%, Батон Нарезной, Рис Вареный, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EkaterinaKho20's Weight History
|