Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
60 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
2413 kcal
|
Fat: 109.75g | Prot: 135.03g | Carbs: 225.75g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Мандарины, Пятерочка Сливы, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Liebendorf Сыр Маасдам. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Коммунарка" с Апельсиновым Соком, Данон Продукт Творожный с Грушей и Бананом, Liebendorf Сыр Маасдам, Кухмастер Томатная Паста, Экоптица Фарш Куриный, Лук, Barilla Спагетти #5. Dinner: Vici Сельдь Филе в Масле. Snacks/Other: La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле, Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgenka-gold's Weight History
|