Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
90.8 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
1088 kcal
|
Fat: 39.02g | Prot: 81.50g | Carbs: 107.90g.
Breakfast: Гречневый Суп, Чай. Lunch: Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. Dinner: Сухари, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Жареное Яйцо, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Овсяноблин, Добрый Томатный Сок без Сахара, Щука Жареная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надеждамал's Weight History
|