|
Suunta on oikea :)
|
104.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
2571 kcal
|
Fat: 77.06g | Prot: 129.33g | Carbs: 309.47g.
Breakfast: Valio Oltermanni 17%, Atria Kanapalvi, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Valio Profeel Proteiinirahka Mango-Vanilja, Vaasan Pieni Pyöreä Monivilja, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Nalle Pikakaurapuuro. Lunch: Findus Wok Thai, Knorr Ranskalainen Sipulikeitto (52g), Atria Kanapalvi, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Dinner: Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Atria Kanapalvi, Arla Protein Mansikka-Sitruunamelissa Proteiinirahka, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keitetty Kananmuna. Snacks/Other: Nippon Riisisuklaa, Atria Kanapalvi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Del Monte Ananaspalat, Södergården Suomalainen Puolukka, Oululainen Jälkiuunipala, Kotimaista Leipäjuusto, Atria Kanapalvi, Vaasan Pieni Pyöreä Monivilja, Vaasan Pieni Pyöreä Monivilja, Banaanit. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lihapulkka's Weight History
|