Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
45.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
2153 kcal
|
Fat: 74.71g | Prot: 165.32g | Carbs: 195.74g.
Breakfast: Daribar Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое в Шоколадной Глазури, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Штрудель из Лаваша, Блины с Творогом. Lunch: Штрудель из Лаваша, Творожная Запеканка, Edgar Лаваш без Дрожжей, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Zero Сироп Тоффи. Dinner: Zero Сироп Молочный Шоколад, Картофельная Запеканка с Фаршем, Сывороточный Протеин, Zero Сироп Пломбир, Кофе, Верес Икра Кабачковая, Болгарский Перец, Индейка. Snacks/Other: Zero Сироп Тоффи, Багратион Творог Обезжиренный, Персики, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|