Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
42.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
2264 kcal
|
Fat: 82.93g | Prot: 151.32g | Carbs: 228.48g.
Breakfast: Болгарский Перец, ВкусВилл Икра Трески Пробойная , ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Молоко 1%, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Тыква, ВкусВилл Полба Цельная, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Белок Яичный, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Оливковое Масло, Красные Помидоры, Куриный Бульон, Яйцо, Grow Food Курица в Сливочном Соусе, Картофельное Пюре. Dinner: Просто Азбука Облепиха Быстрозамороженная, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Каждый День Шаурма с Курицей, ВкусВилл Мука Нутовая Цельнозерновая, Лук, ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Морковь, ВкусВилл Гречка Зелёная. Snacks/Other: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, ВкусВилл Золотистый Лен, Тыквенные Семечки, Кедровые Орехи , ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Мука Нутовая Цельнозерновая, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jzhukovars's Weight History
|