Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
66.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
1420 kcal
|
Fat: 52.48g | Prot: 136.14g | Carbs: 102.18g.
Breakfast: Фундук Фундук, Kamis Зелень Петрушки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Станем Друзьями Авокадо , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Карусель Грудка Куриная Гриль , Коломенское Пита Пшеничная. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Kamis Зелень Петрушки, ВкусВилл Семена Чиа, Избенка Кефир 1%, Табрис Капуста со Свеклой по-Корейски, Карусель Грудка Куриная Гриль , Помидоры. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
morozova.msk's Weight History
|