Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
70.9 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
1315 kcal
|
Fat: 86.20g | Prot: 98.38g | Carbs: 35.84g.
Breakfast: Favorit Сыр Сулугуни, Помидоры, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Творог 5%, Кокосовое Масло, Красная Икра Икра Кеты. Dinner: Nutiva Кокосовое Масло, Минтай. Snacks/Other: Do4a Lab Premium Whey, Простоквашино Молоко 3,2%, Магнит Грейпфрут , Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nuta2009kr's Weight History
|