Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
103.7 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 34.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
632 kcal
|
Fat: 22.55g | Prot: 24.41g | Carbs: 80.81g.
Lunch: Хлебозавод 22 Поляница Украинская, Скумбрия Холодного Копчения, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Самарский Кондитер Конфета Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Самарский Кондитер Конфеты Абрикос в Шоколаде с Миндалем, Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andjelamoskva07's Weight History
|