Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
52.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
1724 kcal
|
Fat: 59.55g | Prot: 80.67g | Carbs: 212.93g.
Breakfast: ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Сливочное Масло, Гречка Отварная, Мёд. Lunch: Булгур (Вареный), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Залесский Фермер Сметана 15%, Чеснок, Морковь, Форель на Пару. Dinner: ВкусВилл Манго, Семушка Смесь Орехов с Клюквой, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, ВкусВилл Каша Льняная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Семушка Смесь Орехов с Клюквой, Merci Молочный Шоколад с Дробленым Лесным Орехом и Миндалем, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
стюардесса жанна's Weight History
|