Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
100.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 30.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
1598 kcal
|
Fat: 58.30g | Prot: 84.29g | Carbs: 182.38g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Магнит Сыр Российский 50%, Шинка, Приготовленные Грибы, Помидоры, Лаваш Тонкий, Жареное Яйцо. Lunch: Капуста Тушеная, Плов с Куриной Грудкой. Dinner: Куриный Рулет, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Baraka Финики Отборные, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Королек. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OxanaK10's Weight History
|