Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
50.3 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
2126 kcal
|
Fat: 77.31g | Prot: 118.98g | Carbs: 245.06g.
Breakfast: Грецкие Орехи, JLC Творог 5%, Яблоко, Ламбер Сыр Голландский Премиум, Гречка Отварная, O'zera Dark Chocolate 64% With Nuts No Sugar, JLC Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рыбная Держава Тунец Натуральный, Рис Отварной, Juicy Апельсиновый Сок, Nutmix Арахисовая Паста Classic, Соленые Огурцы с Укропом, Лунское Море Печень и Икра Минтая, Яйцо Куриное, Банан, Царь Геркулес, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Адал Ас Хлеб без Дрожжей и Муки, Вареное Яйцо, Adal Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Manya.Sem's Weight History
|