Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
72.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
1150 kcal
|
Fat: 43.02g | Prot: 55.80g | Carbs: 135.55g.
Breakfast: Эклер, Малиновое Варенье, Кофе, Омлет с Молоком, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, BeFit Суп Гречневый, Раменский Мясокомбинат Филе Утки, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе. Dinner: Малиновое Варенье, Сырники. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.oks's Weight History
|