Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
74.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
1112 kcal
|
Fat: 38.85g | Prot: 98.56g | Carbs: 93.77g.
Breakfast: Изюм, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Домик в деревне Ряженка 3,2%. Lunch: Гречка Отварная, Лента Пангасиус Филе. Dinner: Куриное Филе, Веселый Молочник Сметана 15%, Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Бондюэль Молодая Кукуруза . Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElENASTRIZH_31's Weight History
|