Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
121.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 26.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
2381 kcal
|
Fat: 55.42g | Prot: 169.34g | Carbs: 200.76g.
Breakfast: Запеченная или Жаренная Рыба, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Говядина Отварная, Борщ. Dinner: Вина и Воды Абхазии Вино Букет Абхазии, Магнит Креветки Королевские, Гороховый Суп. Snacks/Other: Yan Компот из Абрикосов, Капучино, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Макс Белов's Weight History
|