Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
82.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
2213 kcal
|
Fat: 86.38g | Prot: 85.23g | Carbs: 276.83g.
Breakfast: Булочка с Маком, Сосиска. Lunch: Запеченный или Жареный Тунец, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Вареники с Картошкой, Пельмени. Snacks/Other: Физалис, Черника, Клубника, Кофе, Монте Йогурт, Мандарины. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
|
ЯночкаЛи's Weight History
|