Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
78.8 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
1389 kcal
|
Fat: 56.16g | Prot: 82.58g | Carbs: 143.92g.
Breakfast: Черная Смородина, Замороженная Вишня, Гарнец Крахмал Картофельный, Гарнец Рисовая Мука, Кокосовое Масло, Творог 5%, Яйцо. Lunch: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Бразильские Орехи, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksa5253's Weight History
|