Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
76.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
1911 kcal
|
Fat: 84.56g | Prot: 87.52g | Carbs: 204.77g.
Breakfast: Победа Темный Шоколад 57%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Омлет с Молоком, Комо Сыр Сметанковый, Ржаной Хлеб. Lunch: Чай с Сахаром, Салат Цезарь, Edgar Пита для Шаурмы, Хумус, Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Хумус, Sen Soy Чипсы Нори, Капуста Белокочанная, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Жуй Синь Соевое Мясо, Фалафель, Наполеон ПП. Snacks/Other: Ржаной Хлеб, Ржаной Хлеб, Победа Темный Шоколад. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
astana_girl's Weight History
|