Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
83.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
1614 kcal
|
Fat: 49.05g | Prot: 131.37g | Carbs: 161.34g.
Breakfast: Яйцо, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Пекинская Капуста, Белоречье Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Милочка Пахлава с Грецкими Орехами. Lunch: Минтай Жареный, Куриное Филе, Банан. Dinner: Простоквашино Творог 0,2%, Милочка Пахлава с Грецкими Орехами, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|