Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
81.3 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
2390 kcal
|
Fat: 162.45g | Prot: 157.12g | Carbs: 69.28g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Масло, Кофе Эспрессо, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Салат Айсберг, Вареное Яйцо, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Liebendorf Сыр Тильзитер. Lunch: Салат Айсберг, Семейные Традиции Биточек Куриный Паровой. Dinner: Каждый День Фисташки, Сметана 20%, Ашан Клубника Замороженная, Ашан Черника Замороженная, Михайловский Кальмар Жареный с Луком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|