Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
81 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
2285 kcal
|
Fat: 57.92g | Prot: 86.65g | Carbs: 306.51g.
Breakfast: Тефтели с Рисом, Макфа Спагетти Отварные. Lunch: Банан, Мандарины. Dinner: Вареное Яйцо, Вафли, SPAR Хлеб Сергеевский, Тефтели с Рисом, Рис Вареный, Капустняк, Redd's Пиво. Snacks/Other: Изюм, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|