Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
56.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
2642 kcal
|
Fat: 69.25g | Prot: 119.21g | Carbs: 176.74g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Капитан Форель Соленая, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мёд, Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%, Творог 9%. Lunch: Зеленый Лук, Куриное Филе, Индилайт Филе Бедра Индейки, Индилайт Филе Грудки Индейки, Идеал Масло Подсолнечное, Лук, Квашеная Капуста, Огурцы Кислого Рассола, Морковь, Свеклы, Картофель, Яблонька Меренги , Мандарин. Dinner: Виски, Картофель, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Орехи Кешью, Хурма. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаМ1984's Weight History
|