Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
82.8 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
1285 kcal
|
Fat: 59.32g | Prot: 61.85g | Carbs: 130.58g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Помидоры, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Тыквенные Семечки, Красное Яблоко, Чернослив, Курага, овсяноблин. Lunch: Пицца Домашняя, Кольраби, Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Шампиньоны Жареные. Dinner: Кольраби, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Snacks/Other: Династия Конфеты Шоколадные с Орехами, Europek Обезжиренное Сухое Молоко, Кофе, Мирель Торт Наполеон с Заварным Кремом, Пицца Домашняя. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katarina191282's Weight History
|