Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
54.1 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
1023 kcal
|
Fat: 19.35g | Prot: 44.50g | Carbs: 176.66g.
Breakfast: Красные Помидоры, Нескафе Кофе Бариста, Красное Яблоко. Lunch: Капуста, Северодвинский Хлебокомбинат Хлебушек «Зерновой с Семечками», Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Красное Яблоко. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Капуста Белокочанная, Капуста, Нескафе Кофе Бариста, Каша Рисовая на Молоке. Snacks/Other: SPAR Салат Овощной с Курицей, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины, Северодвинский Хлебокомбинат Хлебушек «Зерновой с Семечками». more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|