Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
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58.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 November 2020:
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1466 kcal
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Fat: 30.70g | Prot: 127.20g | Carbs: 168.28g.
Breakfast: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 오박사 오다닭 닭가슴살 카레, 김밥천국 김밥. Lunch: 오박사 오다닭 닭가슴살 카레, 김밥천국 김밥. Dinner: 바나나, 오박사 오다닭 닭가슴살 스팀 매운치킨, 맛살. Snacks/Other: 프로틴스토리 WPC95. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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