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생리🔥
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51.4 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 November 2020:
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1319 kcal
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Fat: 37.41g | Prot: 71.33g | Carbs: 124.60g.
Breakfast: 남양유업 루카스나인 시그니처 아메리카노 스위트, 피코크 핫살사 소스, 오뚜기 허니머스타드소스, 하림이닭 닭가슴살 스테이크 야채랑 고구마, 삼립 브라운 브레드, 파프리카, 양상추. Lunch: 오뚜기 옛날 사골곰탕 국물, 풀무원 얇은피꽉찬속 김치만두. Dinner: 매일두유 99.89, 롯데리아 데리버거. Snacks/Other: 이마트 황태채, 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, 야쿠르트 HY 핫브루 바닐라라떼, 빙그레 99칼로리칩. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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