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어지간해선 먹은걸 후회하진 않는데 어제 라라스윗 먹은거 후회됨. 얼어서 그런지 에리스리톨 맛은 덜 느껴졌지만 뒷맛에 mpi가 느껴졌고 맛없으면서 입만 터지게 해서 다 먹고도 짜증이 났다. 차라리 원래대로 식단하고 배라 한 스쿱 먹는게 나았을 듯. 당알콜 안받는 몸이라 더 성질 남😂
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54.8 kg
Lost so far: 27.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 November 2020:
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1343 kcal
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Fat: 36.50g | Prot: 103.51g | Carbs: 142.03g.
Breakfast: Mestemacher 단백질빵, 고스란히 비건그릭요거트(곡물). Lunch: Navitas 카카오닙스, 싸리재 현미쑥가래떡, 방울 토마토, 닭가슴살. Dinner: 아몬드, 닭가슴살, 찐고구마, 혼합 샐러드 채소. Snacks/Other: 씽크 하이프로틴바 브라우니 크런치, 바나나. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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 Comments
아공~ 지효님 오늘은 베스트초이스만 모아 맛있고 즐거운 식사 되기를 바래요~😁
12 Nov 20 by member: bomigrim
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찬찬맘님 감사해요~ 오늘도 열심히 먹고 운동해야겠죠 😆 찬찬이들아 오늘도 엄마 말 잘 듣자..💗
12 Nov 20 by member: jihyo kim
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jihyo kim's Weight History
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