Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
53.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
996 kcal
|
Fat: 22.89g | Prot: 38.28g | Carbs: 179.43g.
Lunch: Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием и Кожей, ノーベル VC3000のど飴, Виноградный Сок, Соевый Соус (Сею), Окра, Красный Лук, Зеленый Листовой Салат, Листья Салата, Салат Айсберг, Салат из Помидоров, Зеленая Зимняя Тыква, Овсяное Печенье ПП, Хурма. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|