Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
87.9 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
1493 kcal
|
Fat: 54.65g | Prot: 45.91g | Carbs: 210.71g.
Breakfast: Приосколье Колбаса Необыкновенная, Хлебозавод 4 Батон Отрубной, Цикорий с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Пшеничный Хлеб, Майонез, Свекла Вареная, Приосколье Колбаса Необыкновенная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Ермолино Блинчики с Мясом, Чай с Сахаром. Snacks/Other: Магнит Банан, Волгоградский Мясокомбинат Холодец по-Домашнему, Пшеничный Хлеб, Чудо Творожок 2 Слоя Испанский Апельсин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanaromanova3445's Weight History
|