Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
58.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1833 kcal
|
Fat: 81.33g | Prot: 68.42g | Carbs: 210.30g.
Breakfast: Звенигора Сыр Плавленный, Сыр, Белый Хлеб, Слабое Кофе с Сахаром, Свиточ Вафли Артек со Вкусом Шоколада . Lunch: Лаваш Тонкий, Салат Оливье, Белый Хлеб, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Dinner: Огурец (с Кожурой), Печеночные Котлеты, Салат с редькой Дайкон, яблоком и сыром. Snacks/Other: Комо Сыр Плавленный, Свекла Вареная, Яблоко Зеленое, McDonald's Капучино Средний, Belvita Печенье с Медом и Орехами. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|