Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
71.5 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1387 kcal
|
Fat: 87.00g | Prot: 87.90g | Carbs: 67.00g.
Breakfast: Омский Бекон Лопатка Свиная Копчено-Вареная, Ашан Хурма, Простоквашино Сметана 25%, Лента Творог 5%, Сыр Пармезан (Твердый), Красная Икра Икра Кеты, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кокосовое Масло. Dinner: Кокосовое Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Лук, Болгарский Перец, Куриное Филе. Snacks/Other: Магнит Банан, Окей Груша Конференс, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nuta2009kr's Weight History
|