Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
64.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
3474 kcal
|
Fat: 137.97g | Prot: 287.59g | Carbs: 252.71g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Макфа Макароны Отварные, Яйцо Куриное. Lunch: Пятерочка Банан, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Куриное Филе, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая, Сормовский Хлеб Батон Нарезной в Нарезке, Healthstore Health Bar Raspberry Dessert, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая, Сормовский Хлеб Батон Нарезной в Нарезке, Куриное Филе, Куриное Филе, Куриное Филе, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Абрикосовые Косточки, Сарафаново Био Творог 5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksyushakrug's Weight History
|