Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
79.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1599 kcal
|
Fat: 69.34g | Prot: 129.32g | Carbs: 99.92g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Авида Творог 0,5%, Яйцо, Перекресток Хлеб Спортивный. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Говядина Тушеная, Мерилен Котлеты из Щуки, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Киприно Сыр Лайт 15%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Богдаша Ряженка, ВкусВилл Арахисовая Паста, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Oreo Печенье. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annuchen's Weight History
|