Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
51.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1495 kcal
|
Fat: 47.94g | Prot: 96.93g | Carbs: 175.01g.
Breakfast: Мандарины, Апельсин, Груша, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Славмо Топленое Молоко. Lunch: Славмо Молоко 2,5%, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Мандарины, Магнит Хлебцы Хрустящие Ржаные, Карельские Рыбные Заводы Форель Слабосоленая, Банан, Помидоры, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Яйцо. Dinner: Славмо Топленое Молоко, Частная Пасека Мёд Каштановый, Груша, Славмо Творог Обезжиренный, Славмо Кефир 2,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julie_Panova's Weight History
|