Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
74.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1355 kcal
|
Fat: 52.95g | Prot: 49.42g | Carbs: 176.33g.
Breakfast: Вода из под Крана, Руслада Сахарные Завитки, Чай, Вода, Вода из под Крана. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Желудки Куриные, Куриный Суп. Dinner: Магнит Морковь Вареная, Цветная Капуста (Замороженная), Бахетле Капуста Цветная Брокколи Отварная, Увелка Рис Бурый. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Простоквашино Кефир 2,5%, Гранатовый Сок, Руслада Сахарные Завитки, Чай, Агуша Творожок Мультифрукт , Паштет из Куриной Печени, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Great Life Подсластитель, Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aksana0687's Weight History
|