Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
53.5 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1990 kcal
|
Fat: 39.30g | Prot: 114.81g | Carbs: 293.44g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Красный Октябрь Какао Порошок, Банан, Молодая Морковь, не Молоко Рисовое Классическое Лайт, ВкусВилл Лён Коричневый, Здоровье Цикорий Растворимый Порошкообразный, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной, Пятерочка Помидоры. Dinner: Село Зеленое Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Сосиски Сливочные, Яйцо Куриное, Дикси Мандарины. Snacks/Other: Просто Мёд, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Мандарин, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annapplesss's Weight History
|