Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1286 kcal
|
Fat: 42.37g | Prot: 99.05g | Carbs: 128.65g.
Breakfast: Picnic Picnic, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Бутербродов , Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Банан, Zero Кетчуп Низкокалорийный , Котлеты Из Говядины, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Витамин Соте с Прованскими Травами. Dinner: Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Monini Бальзамический Соус, Ашан Огурец, Ашан Помидор, ВкусВилл Салат Айсберг, Котлеты Из Индейки, Hungrow Масло Оливковое. Snacks/Other: Polvit Голубика, Савушкин Продукт Творожок Нежный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gorgeous_k's Weight History
|