Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
59.3 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1013 kcal
|
Fat: 56.43g | Prot: 37.48g | Carbs: 87.11g.
Breakfast: Orion Чокопай, Подсолнечное Масло, Простоквашино Сливки 10%, Укроп, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Огурец (с Кожурой), Клинский Мясокомбинат Клинские Сосиски с Сыром, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Свинина Тушеная, Подлива, Макфа Спагетти Отварные. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|