Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
93.9 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 38.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
993 kcal
|
Fat: 29.74g | Prot: 41.44g | Carbs: 132.87g.
Breakfast: Перекресток Банан, Летний День Молоко 3,2%, Быстров Овсянка по-Новому Лесные Ягоды и Семена Льна, Киржачский Молочный Завод Йогурт из Фермерского Молока 3%. Lunch: Перекресток Овощи для Жарки, Круглый Год Фасоль в Томатном Соусе. Dinner: Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galeyevak's Weight History
|