Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
72.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1247 kcal
|
Fat: 53.72g | Prot: 53.00g | Carbs: 146.58g.
Breakfast: Сахар, Чай, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Перекресток Банан, Глобус Печенье Слоеное Ушки, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Омлет с Молоком. Dinner: Сырники Домашние, Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Виноград Тайфи. Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты Грильяжные, Ашан Айва. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
ladz7777's Weight History
|