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この前ダイエット宣言したものの失敗に終わりリバウンド😢どうやったらモチベーションを保てますか。今の目標は３ヶ月で１４キロ落とすことです。
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58.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 November 2020:
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393 kcal
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Fat: 8.92g | Prot: 35.16g | Carbs: 42.47g.
Lunch: セブンイレブン おにぎり 紅鮭, 砂肝, ゆで卵, 伊藤ハム サラダチキン プレーン, ミツカン ゆずぽん, サニーレタス. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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 Comments
ダイエットのモチベーションを保つコツは
1・飽きにくいダイエット食を見付ける
2・すぐに結果を求めない
3・他人と比較しない
4・ダイエット後の体を明確にイメージする
だと考えます。
焦らずいきましょう。
▽°｜」＜貴方なら必ず達成出来る✨
21 Nov 20 by member: ヤママユガ
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