Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
85.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1190 kcal
|
Fat: 39.00g | Prot: 59.15g | Carbs: 145.61g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Кабачковые Блины. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Увелка Паста Карбонара в Сыром Соусе. Dinner: Био Баланс Творог Мягкий 0,3%. Snacks/Other: Яшкино Рулет Вишневый, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Голден Яблоко, Яшкино Классический Крекер, Чай с Лимоном. more...
|
|
2268 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветаСС90's Weight History
|