Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
61.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
2658 kcal
|
Fat: 130.56g | Prot: 115.46g | Carbs: 266.23g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Банан, Гарнец Овсяная Мука , Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яйцо, Растительное Масло. Lunch: SPAR Ряженка 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Домашние Шедевры Салат Морковь с Грибами по-Корейски, Котлета Домашняя, Чечевица Вареная. Dinner: Главплавсыр Сыр Плавленный Янтарь, Яблоко, Ичалки Маасдам, Яйцо, Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский. Snacks/Other: Растительное Масло, President Сыр Плавленый с Грибами, Каравай Бородинский с Кориандром и Ржаным Солодом, Семушка Фундук Жареный, Good Food Кешью Жареный, Good Food Миндаль Жареный , Сушеная Клюква, Банан. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Unnika-nn's Weight History
|