Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
70.3 kg
Lost so far: 30.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1990 kcal
|
Fat: 43.87g | Prot: 129.70g | Carbs: 269.85g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Dorblu Сыр с Плесенью, Дымов Индейка Варено-Копченая, Карусель Чиабатта Сырная, Белая Мука, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вареное Яйцо, Свитлогорье Творог 2%, Каждый День Изюм без Косточек, Бабкины Семечки Семечки, Мандарины. Lunch: Яблоко Зеленое. Dinner: Свекла Вареная, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Макфа Макароны Отварные, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini, Куриный Бульон. Snacks/Other: Магнит Банан, Бабкины Семечки Семечки Жареные, Рот Фронт Птичье Молоко, Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Яблоко Красное, Изюм (без Косточек), Сухой Жареный Несоленый Арахис, Славянка Конфета Monliebe. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|