Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
72.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1100 kcal
|
Fat: 32.56g | Prot: 85.95g | Carbs: 115.22g.
Breakfast: Кофе, Овсяная Каша на Воде, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Lunch: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, Сельдерей, Barilla Макароны Бантики Отварные, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Зеленый Чай, Голубика, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Кудесница Мука Овсяная. Snacks/Other: Maxler Протеин. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
plohih_ms's Weight History
|