Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
91 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
716 kcal
|
Fat: 24.78g | Prot: 52.57g | Carbs: 64.16g.
Breakfast: AH Puur & Eerlijk Vrije Uitloop Eieren. Lunch: Ons Thuis Merk Indonesische Soep, Koolhydraatarm Brood, ERU Prestige Smeerkaas. Dinner: AH Zomerfruit, Marne Grove Mosterd Pittig, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Citroen, Vis Marine Koolvisfilets, Blue Band Iedere Dag, CêlaVita Oma's Opbak Aardappeltjes, AH Prei. Snacks/Other: AH Magere Melk, C1000 Snackworteltjes, Remia Friteslijn, Verkade Café Noir, Maggi Opkikker Drinkbouillon Kip, Komkommer. more...
|
steady weight
|
|
|