Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
96 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 44 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
863 kcal
|
Fat: 43.81g | Prot: 37.40g | Carbs: 91.86g.
Breakfast: Çemen, Nimet Çavdarlı Ekmek, Domatesler, Doğal Peynir, Zeytin, Maydanoz, Kızarmış Yumurta, Pişmiş veya Sote yapılmış Olgun Soğan (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Lunch: Brezilya Fıstığı, Cennet Meyvesi. Dinner: Kapuska, Mevsim Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Biber Dolması. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Senemmigg's Weight History
|