Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
66.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1742 kcal
|
Fat: 81.13g | Prot: 105.57g | Carbs: 140.43g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макароны Отварные. Lunch: Плов со Свининой, Райт Котлета Домашняя Жареная. Dinner: Шереметьевские Торты Торт Бисквитный с Суфле "Птичье Молоко Шоколад", Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Каскад Печенье Сахарное, Ламбер Сыр Ламбер, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusi_m123's Weight History
|