Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
59.9 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1474 kcal
|
Fat: 59.70g | Prot: 108.44g | Carbs: 103.45g.
Breakfast: Геркулес Хлеб с Кукурузой , Магнит Авокадо, Русское Море Форель Слабосолёная. Dinner: Хачапури и Вино Имерули, Хачапури и Вино Рулет из Баклажана, Хачапури и Вино Куриный Шашлык, Хачапури и Вино Сацебели, Хачапури и Вино Салат по-Тбилисски. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|