Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
73.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1785 kcal
|
Fat: 63.96g | Prot: 94.28g | Carbs: 209.58g.
Breakfast: Янтарь Сыр Плавленый, Boombar Протеиновый Коктейль , Останкино Сосиска Папа Может, Говядина Тушеная, Вермишель, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Приготовленная Камбала. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Батон, Хлеб Черный, Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре. Dinner: Морковь, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Помидоры, Окское Яичный Белок, Пятерочка Банан, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Красное , Экстра Арахисовая Паста без Сахара. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuznetsovea's Weight History
|